In diesem Video erklärt Ernährungsberater Aneel, wie man am besten Fett bzw. überschüssiges Körpergewicht abbaut. Neben einem effektiven Training kommt es beim Fettabbau vor allem auf die richtige Ernährung an. Die Kohlenhydrate sollten auf ein Minimum reduziert und eine ausreichende Proteinversorgung sicher gestellt werden. Aber seht selbst...
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