Rudern, Trapezziehen & Co

Dieses Body Attack Trainingsvideo zeigt wie man mit Hilfe von freien Gewichten effektiv den Rücken trainieren kann. Fitness Weltmeister Thilo Pasch stellt verschiedene Übungen vor und erklärt worauf es bei der Ausführung ankommt. Wer auf der Suche nach einem effektiven Training für seine Rückseite ist, sollte hier auf jeden Fall mal reinschauen.

Training an Ergometern

In diesem Body Attack Trainingsvideo werden alle gängigen Ergometer vorgestellt, die im Fitness Stud... mehr lesen

Training an Ergometern - Fazit

Nachdem Thilo Pasch alle Trainingsmöglichkeiten an den verschiedenen Ergometern vorgestellt hat, zie... mehr lesen

Trainingspläne

In diesem Body Attack Video erklärt Physiotherapeut Thilo Pasch, warum in den Trainingsvideos sinnvo... mehr lesen

Training an Maschinen - Brust & Trizeps

In diesem Trainingsvideo stellt Body Attack Athlet Thilo Pasch verschiedene Fitness Geräte vor, an d... mehr lesen

Training an Maschinen - Rücken

In diesem Body Attack Trainingsvideo stellt Fitness Weltmeister Thilo Pasch Trainingsmöglichkeiten a... mehr lesen