Bizeps Curl, Hammer Curl & Co.

In diesem Body Attack Trainingsvideo zeigt Fitness Weltmeister Thilo Pasch zahlreiche Trainingsmöglichkeiten mit freien Gewichten speziell für die Oberarmmuskulatur Bizeps und Trizeps. Thilo führt die Übungen vor und erklärt worauf es ankommt. Wer Bizeps und Trizeps trainieren möchte, kann sich hier einiges abschauen.

Training an Ergometern

In diesem Body Attack Trainingsvideo werden alle gängigen Ergometer vorgestellt, die im Fitness Stud... mehr lesen

Training an Ergometern - Fazit

Nachdem Thilo Pasch alle Trainingsmöglichkeiten an den verschiedenen Ergometern vorgestellt hat, zie... mehr lesen

Trainingspläne

In diesem Body Attack Video erklärt Physiotherapeut Thilo Pasch, warum in den Trainingsvideos sinnvo... mehr lesen

Training an Maschinen - Brust & Trizeps

In diesem Trainingsvideo stellt Body Attack Athlet Thilo Pasch verschiedene Fitness Geräte vor, an d... mehr lesen

Training an Maschinen - Rücken

In diesem Body Attack Trainingsvideo stellt Fitness Weltmeister Thilo Pasch Trainingsmöglichkeiten a... mehr lesen