Kniebeuge, Kreuzheben & Co.

In diesem Body attack Trainingsvideo stellt Physiotherapeut Thilo Pasch verschiedene Übungen mit freien Gewichten für Beine und Gesäß vor. Zusammen mit Fitness Weltmeisterin Katrin Güth erklärt der Body Attack Athlet worauf es bei den einzelnen Trainingsübungen ankommt und zeigt wie sie effektiv ausgeführt werden.

Training an Ergometern

In diesem Body Attack Trainingsvideo werden alle gängigen Ergometer vorgestellt, die im Fitness Stud... mehr lesen

Training an Ergometern - Fazit

Nachdem Thilo Pasch alle Trainingsmöglichkeiten an den verschiedenen Ergometern vorgestellt hat, zie... mehr lesen

Trainingspläne

In diesem Body Attack Video erklärt Physiotherapeut Thilo Pasch, warum in den Trainingsvideos sinnvo... mehr lesen

Training an Maschinen - Brust & Trizeps

In diesem Trainingsvideo stellt Body Attack Athlet Thilo Pasch verschiedene Fitness Geräte vor, an d... mehr lesen

Training an Maschinen - Rücken

In diesem Body Attack Trainingsvideo stellt Fitness Weltmeister Thilo Pasch Trainingsmöglichkeiten a... mehr lesen