Beinpresse, Wadenheben & Co.

In diesem Body Attack Trainingsvideo stellt Thilo Pasch alle Maschinen vor, die für ein effektives Bein-Training geeignet sind. Der selbstständige Physiotherapeut erklärt worauf es bei den einzelnen Übungen ankommt und zeigt wie sie richtig ausgeführt werden. Wer auf der Suche nach effektivem Training für Oberschenkel und Waden ist, sollte hier auf jeden Fall mal reinschauen.

Training an Ergometern

In diesem Body Attack Trainingsvideo werden alle gängigen Ergometer vorgestellt, die im Fitness Stud... mehr lesen

Training an Ergometern - Fazit

Nachdem Thilo Pasch alle Trainingsmöglichkeiten an den verschiedenen Ergometern vorgestellt hat, zie... mehr lesen

Trainingspläne

In diesem Body Attack Video erklärt Physiotherapeut Thilo Pasch, warum in den Trainingsvideos sinnvo... mehr lesen

Training an Maschinen - Brust & Trizeps

In diesem Trainingsvideo stellt Body Attack Athlet Thilo Pasch verschiedene Fitness Geräte vor, an d... mehr lesen

Training an Maschinen - Rücken

In diesem Body Attack Trainingsvideo stellt Fitness Weltmeister Thilo Pasch Trainingsmöglichkeiten a... mehr lesen