Ausdauer, Fettverbrennung & Herz-Kreislauf-Training

Nachdem Thilo Pasch alle Trainingsmöglichkeiten an den verschiedenen Ergometern vorgestellt hat, zieht der Body Attack Athlet ein Fazit. Ausdauer, Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Training - Thilo fasst noch einmal kurz zusammen, worauf es beim Fitness Training am Ergometer ankommt und erklärt warum es durchaus Vorteile gegenüber dem Outdoor Fitness Training hat.

Training an Ergometern

In diesem Body Attack Trainingsvideo werden alle gängigen Ergometer vorgestellt, die im Fitness Stud... mehr lesen

Trainingspläne

In diesem Body Attack Video erklärt Physiotherapeut Thilo Pasch, warum in den Trainingsvideos sinnvo... mehr lesen

Training an Maschinen - Brust & Trizeps

In diesem Trainingsvideo stellt Body Attack Athlet Thilo Pasch verschiedene Fitness Geräte vor, an d... mehr lesen

Training an Maschinen - Rücken

In diesem Body Attack Trainingsvideo stellt Fitness Weltmeister Thilo Pasch Trainingsmöglichkeiten a... mehr lesen

Training an Maschinen - Bauch

In diesem Trainingsvideo werden Trainingsmöglichkeiten für die Bauchmuskulatur an verschiedenen Fitn... mehr lesen