Laufband, Cross Trainer & Co

In diesem Body Attack Trainingsvideo werden alle gängigen Ergometer vorgestellt, die im Fitness Studio zu finden sind. Ob Laufband, Fahrradergometer oder Cross Trainer - Studiobetreiber Thilo Pasch erklärt worauf es beim jeweiligen Gerät ankommt und wie man es im Training effektiv einsetzt. Denn Ergometer ist nicht gleich Ergometer.

Training an Ergometern - Fazit

Nachdem Thilo Pasch alle Trainingsmöglichkeiten an den verschiedenen Ergometern vorgestellt hat, zie... mehr lesen

Trainingspläne

In diesem Body Attack Video erklärt Physiotherapeut Thilo Pasch, warum in den Trainingsvideos sinnvo... mehr lesen

Training an Maschinen - Brust & Trizeps

In diesem Trainingsvideo stellt Body Attack Athlet Thilo Pasch verschiedene Fitness Geräte vor, an d... mehr lesen

Training an Maschinen - Rücken

In diesem Body Attack Trainingsvideo stellt Fitness Weltmeister Thilo Pasch Trainingsmöglichkeiten a... mehr lesen

Training an Maschinen - Bauch

In diesem Trainingsvideo werden Trainingsmöglichkeiten für die Bauchmuskulatur an verschiedenen Fitn... mehr lesen