Diesmal macht Hajo leckere Pfannkuchen mit Ahornsirup von Walden Farms. Das Rezept gibt es hier.
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
Zutaten für 1 Portion: 2 Eier 2 EL Wasser 2 EL Vollkornmehl 2 EL Proteinpulver Power Protein 90 (Vanille) 2 EL Magerquark 4 EL Walden Farms Ahornsirup 2-4 Sprühstöße PAM Kochspray
Und so wirds gemacht:
1. In einer Schüssel die Eier mit dem Wasser, dem Mehl und dem Proteinpulver glattrühren. 2. Die Pfanne mit PAM Kochspray aussprühen und aus dem Teig etwa 2 Pfannkuchen backen. 3. Die Pfannkuchen mit dem Quark bestreichen und den Walden Farms Ahornsirup darüber geben und vorsichtig aufrollen. 4. Auf einen Teller legen und servieren.
In Hajos Fitnessküche werden Ihnen leichte und gesunde Rezepte präsentiert. Chefkoch Hajo Jäger gibt wertvolle Tipps und verrät so manchen seiner Tricks. In der Body Attack Küche informiert der diplomierte Ökotrophologe aber auch über das Thema Ernährung und passende Produkte von Body Attack.
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